Wann Coaching sinnvoll ist
Manchmal ist die Richtung unklar.
Manchmal auch der nächste Schritt.
Manchmal wissen wir genau, was uns stört – aber nicht, warum es uns so sehr beschäftigt.
Im Coaching entsteht Raum, um Wahrnehmung und Denken wieder zu verbinden.
Um zu verstehen, was unter der Oberfläche wirkt.
Typische Themen
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Neuorientierung & berufliche Entscheidungen
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Führung & Selbstverständnis
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Rollen- und Beziehungsklärung
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Kommunikation & Konflikte
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Selbstwirksamkeit & Resonanz
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Übergänge & Wendepunkte
Was sich durch Coaching verändern kann
Coaching schafft keine neuen Menschen –aber neue Möglichkeiten, sich selbst zu begegnen.
Veränderung zeigt sich oft leiser, als wir sie erwarten:
in klareren Entscheidungen, in gelasseneren Reaktionen, in Gesprächen, die anders verlaufen als früher.
Manchmal entsteht Bewegung dort, wo vorher Spannung war.
Oder Ruhe, wo vorher Druck war.
Manchmal wächst Vertrauen –in sich selbst, in andere, in den Prozess des Verstehens.
Coaching kann helfen, Wahrnehmung zu schärfen, Prioritäten zu klären und Handlungsspielräume neu zu entdecken.
Es verbindet Kopf, Herz und Handeln, damit Entwicklung tragfähig wird.
Mögliche Entwicklungen
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Mehr Klarheit in Entscheidungen und Beziehungen
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Besserer Umgang mit Konflikten und Spannungen
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Stärkere Selbstwahrnehmung und innere Ruhe
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Neue Perspektiven auf wiederkehrende Themen
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Mehr Fokus, Selbstwirksamkeit und Handlungssicherheit
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Bewusstere Führung – von sich selbst und anderen
Wie der Coaching-Prozess abläuft
Jeder Prozess beginnt mit einem Gespräch.
Im Erstgespräch (15 Minuten, telefonisch oder via Zoom/ Teams) klären wir, ob wir miteinander arbeiten möchten
und welches Anliegen gerade im Vordergrund steht.
Darauf folgt eine 90-minütige Sitzung – online oder in München.
Ich führe durch einen klaren, systemischen Prozess,
der Orientierung gibt und zugleich Raum lässt für das,
was sich im Moment zeigt.
Es geht darum, ein Anliegen im Zusammenhang zu verstehen – nicht isoliert, sondern im Beziehungsgeflecht, in dem es entsteht.
Was wirkt aufeinander?
Was hält fest, was trägt, was bewegt sich?
Ich arbeite mit Gespräch, Wahrnehmungsübungen
und gezielten Interventionen aus dem systemischen Coaching.
Wenn es passt, nutze ich auch Kunstbetrachtung –
nicht als Methode, sondern als Möglichkeit,
Resonanz und Beziehung sichtbar zu machen.
Je nach Thema kann aus einer einzelnen Sitzung ein längerer Prozess entstehen.
Manchmal ist Klarheit in einer Begegnung möglich,
manchmal braucht sie Begleitung über mehrere Termine hinweg.
Coaching ist für mich ein Raum, in dem Wahrnehmung, Denken und Handeln wieder miteinander in Beziehung treten.
Rahmenbedingungen
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Erstgespräch: kostenfrei (15 Min)
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Einzelsitzung: 90 Minuten Online oder in München
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Weitere Begleitung nach Absprache
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Einzelcoaching (privat):
90 Min – 150 € brutto -
Business-Coaching (privat finanziert):
auf Anfrage
Online oder vor Ort – zwei Räume, eine Wahrnehmung.
Dein nächster Schritt
Vor Ort in München
Im Coachingraum mit Zeit, Licht und Raum. Ein Ort, an dem Wahrnehmung sichtbar wird – und Stille Teil der Arbeit ist.
Online
Über Zoom oder Teams, mit derselben Präsenz, Tiefe und Resonanz.
Kontakt
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